Troubles angoisse

Troubles d’angoisse chez Psychologue Liège

Peur normale versus trouble d’angoisse

Tout le monde a parfois peur ou connaît parfois l’angoisse. Ceci est une réaction normale qui nous prépare à réagir à un danger qui nous menace. Le danger peut venir de l’extérieur et peut être réel. Cela peut aussi provenir de l’intérieur, par exemple la peur d’être abandonné ou de ne pas faire quelque chose de bien. Lorsque quelqu’un a une grande peur et lorsque cette peur provoque des restrictions et dérègle la vie de la personne, on parle d’une angoisse. Ce sont des troubles sérieux, qu’il ne faut pas prendre à la légère.

1 belge sur 8 souffre d’angoisse(s)

Les plaintes concernant des troubles psychiques comme la peur, les angoisses sont très fréquentes. Un belge sur 8 souffre chaque année d’angoisse(s). Vous n’êtes vraiment pas le seul.

Un syndrome d’angoisse ne s’attrape pas du jour au lendemain. Les barrières se déplacent de manière imperceptible jusqu’à ce que la situation déborde. Cela peut aller jusqu’à ne plus sortir de chez soi, ou vérifier pendant des heures les portes ou le gaz, se laver les mains continuellement, etc.

Conséquences d’une angoisse

Une angoisse peut vous amener petit à petit à perdre votre travail, à perdre tous vos intérêts et à cesser toutes vos activités. Le sentiment de solitude devient alors de plus en plus important.

La personne se sent de plus en plus gênée de son attitude et culpabilise vis à vis de son entourage. En même temps elle ne voit aucune issue. Elle est coincée dans l’étau de l’angoisse.

Ce que Psychologue Liège peut signifier pour vous

Premièrement nous allons observer de quel type d’angoisse il s’agit. En fonction du résultat le traitement consistera en :

  • Rechercher la cause de l’angoisse
  • Relier cette angoisse à des événements possibles
  • Traiter le surmenage chronique possible

Chez Psychologue Liège nous pratiquons entre autre la thérapie comportementale. On vous apprend à reconnaître les réactions physiques. Ces réactions, on peut les influencer, agir sur celles-ci par le biais d’exercices de respiration et d’autres exercices. En fonction de votre situation nous allons rompre certaines habitudes comme: éviter les gens, boire, utiliser des sédatifs, le surmenage, fuir dans l’imaginaire.

Troubles d’angoisses plus détaillés :

Angoisse généralisée

Quelqu’un avec un trouble d’angoisse généralisée se tracasse continuellement à propos des choses de tous les jours et se sent inquiet, nerveux et énervé. Il se tracasse par exemple inutilement sur des affaires financières, alors qu’il n’y a pas de problèmes financiers. Il se tracasse à propos d’un tas de choses qui pourraient arriver: une maladie, un accident ou un décès. Souvent il n’y a pas de cause directe pour ces tracas.

L’affection débute souvent pendant l’adolescence et se présente deux fois plus chez des femmes que chez les hommes. Le trouble généralisé d’angoisse provoque souvent un isolement d’où les personnes ont du mal à sortir, car elles se retrouvent seules et sont souvent sans travail, ce qui rend l’aide de l’entourage direct difficile.

Manie ou trouble compulsif obsessionnel

Il s’agît ici des angoisses qui sont provoquées soit par les pensées et sentiments, soit par des manifestations physiques, sans avoir une cause détectable directe. Cela arrive “comme ça” de l’intérieur.

Nous pouvons distinguer deux sortes :

  • obsessions (pensées compulsives)
  • compulsions (actes compulsifs)

Les obsessions (pensées compulsives), sont souvent accompagnées de pensées négatives. Ces pensées sont tellement obsédantes que cela paralyse la personne et l’empêche de fonctionner normalement.

Les compulsions (actes compulsifs), sont des actes qui doivent être exécutés continuellement. Une des compulsions les plus fréquentes est celle de devoir nettoyer (crainte de la contamination) et de devoir se laver (compulsion de se laver).

La personne peut y passer des heures tous les jours au détriment d’autres affaires comme son partenaire ou famille, qui eux, n’auront plus assez d’attention. On est prisonnier dans le rituel de l’acte compulsif. Les pensées compulsives sont gardées dans le secret, de manière à ce que l’entourage ne soupçonne pas ou à peine quelque chose et ne puisse donc pas offrir de l’aide.

Les troubles compulsifs sont souvent accompagnés d’angoisses profondes. La personne se trouve souvent dans un isolement important puisqu’elle en a honte vis à vis des autres.

Prendre Contact

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat, cabinet de Psychologue Liège.

Christiane Bellflamme

christiane bellflamme, psychologue hypnotherapeute tilff

 

Thérapie des phobies

La phobie est une angoisse bien spécifique, qui cible des choses spécifiques, animaux ou situations. Cette angoisse peut s’accompagner d’une réaction physique violente et de sentiments de panique. Tout en étant conscient du fait que le danger n’est pas réel, l’angoisse domine la raison.

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Thérapie de “burn-out”

Lors d’un “burnout” ou lorsque vous frôlez un “burnout”, vous présentez plusieurs symptômes. Souvent, lorsqu’il s’agît d’un “burnout “, vous ne vous apercevez pas qu’ils sont associés à un épuisement car vous souffrez de ces troubles depuis un certain temps.

En savoir plus

Hypnose

L’hypnose est un état de relaxation et de modification de la conscience. Il s’agit d’un état naturel et sans danger pour le sujet hypnotisé. Contrairement aux idées reçues, celui-ci reste conscient et concentré.

Chacune et chacun d’entre nous expérimente un état d’hypnose au moins deux fois par jour : juste avant de se réveiller et juste avant de s’endormir. Toutefois, l’hypnose ne peut être confondue avec le sommeil ou l’évanouissement ; dans le sommeil nous ne sommes pas en mesure de répondre comme nous le faisons en hypnose Liège.

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